Yoga in der Schwangerschaft

   

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Zeit - voller Veränderungen, voller Erwartungen, voller Vorfreude. Gibt es einen schöneren Abschluss des Tages als eine Auszeit nur für Sie / Dich?

 

75 Minuten Zeit, um entspannt den Tag ausklingen zu lassen. Yoga in der Schwangerschaft kann dabei helfen, das zunehmende Gewicht des Babies besser zu tragen, beweglich und aktiv zu bleiben, Entspannung in den Alltag zu bringen und mit einem guten Gefühl durch die Schwangerschaft zu gehen.

  • Übungen zur Kräftigung und zum Erhalt der Beweglichkeit
  • Entspannungsübungen
  • Atemübungen
  • Austausch mit anderen werdenden Müttern

 

Kurszeit: Mittwochs 20:15 - 21:30 Uhr

 

Kosten: 80,00 EUR für den kompletten Kurs (6 x 75 Minuten).

Anmeldung: ka.sie@gmx.de

 

Maximal 8 Teilnehmerinnen; der Kurs findet ab 2 Teilnehmerinnen statt!

Parkplätze stehen während des Kurses auf dem Parkdeck im "Hasenmoor" zur Verfügung.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen bitte etwas zu Trinken, warme Socken und eine Decke / ein Handtuch mit, mit dem eine Yogamatte komplett abgedeckt werden kann (die Matten werden vom FLETH-Raum gestellt). Alternativ kann gern eine eigene Matte mitgebracht werden.

 

Zwergenzeit - Yoga mit Kleinkind

 

Eine spielerische Yogastunde, in der Sie gemeinsam mit Ihrem Kind in die Welt von Asana, Pranayama und Meditation eintauchen. Körper- und Entspannungsübungen - kindgerecht vermittelt

 

Für Kinder von 1-3 Jahren plus eine Begleitung.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung zum Kurs und bringen etwas zu Trinken, warme Socken und eine Decke / ein Handtuch mit, mit dem eine Yogamatte komplett abgedeckt werden kann (die Matten werden vom FLETH-Raum gestellt). Alternativ kann gern eine eigene Matte mitgebracht werden.

Kurszeit: Montags 10:45 - 11:30 Uhr

 

Kosten: 70,00 EUR für den kompletten Kurs (6 x 45 Minuten).

Anmeldung: ka.sie@gmx.de

 

Maximal 6 Teilnehmerpaare (Elternteil + Kind); der Kurs findet ab 2 Teilnehmern statt.

 

Parkplätze stehen während des Kurses auf dem Parkdeck im "Hasenmoor" zur Verfügung.