Präventionskurs Resilienz
Ab dem 25. Februar 2025 bietet Silvia Berger-Münster einen Präventionskurs zum Thema Resilienz mit zehn Terminen - jeweils dienstags 18:15 bis 19:15 Uhr - im FLETH-Raum an (letzter Termin: 06. Mai 2025; am 01. April 2025 findet kein Resilienz-Training statt).
Das Präventionsprogramm zielt ab auf die Förderung von personalen und sozialen Gesundheits-Ressourcen, die nachweislich zur Aufrechterhaltung und Steigerung des körperlichen, psychischen und sozialen Wohlbefindens beitragen.
Mithilfe des Resilienz-Kurses im kleinen Kreis lernen die Teilnehmer*innen wichtige Kompetenzen im multimodalen Stressmanagement (kognitiv, instrumentell, pa lliativ-regenerativ) und zum gesundheitsförderlichen Verhalten kennen: Ressourceneinsatz, emotionale Flexibilität und die Fähigkeit, optimistisch in die Zukunft zu blicken.
Inhalte des Kurses:
Teilnahmegebühr: 210,00 EUR
Der Kurs wird bei 80%-iger Teilnahme von den Kranken-/ Gesundheitskassen bezuschusst. In der Regel werden 80,00 EUR übernommen. Die genaue Summe kann die jeweilige Krankenkasse verbindlich nennen.
Anmeldung zum Kurs sowie weitere Infos: