Kurszeiten: 

Dienstags:               11:00-12:00 Uhr; aktuell: 21. April bis 19. Mai 2026;

                                  nächster Kurs: 26. Mai bis 23. Juni 2026

Feldenkrais ist eine Methode, bei der über sanfte Bewegung ein ganzheitlicher Lernprozess angeregt wird. Achtsam und mit viel Freude entwickeln wir ein feineres Körpergefühl. Wir lernen ungünstige Bewegungsmuster zu erkennen und durch gesündere zu ersetzen. Ein Zuviel an Anstrengung und Kraft kann vermieden werden, und mehr Leichtigkeit darf in unser Leben treten.

Unsere Ziele:

* ungünstige Bewegungsmuster ändern;

* sich leichter, angenehmer und schmerzfrei bewegen;

* Verspannungen lösen und Stress abbauen;

* Rücken und Gelenkproblemen vorbeugen;

* Beweglichkeit, Gleichgewicht, Koordination und Haltung verbessern;

* vollständigere Atmung.

Anfänger*innen und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Falls Du keine eigene Matte hast: Im FLETH-Raum sind Leihmatten vorhanden! Bitte bringe in diesem Fall ein ausreichend großes Handtuch mit, damit die Matte aus hygienischen Gründen voll abgedeckt ist.

Vielleicht magst Du auch eine Decke, warme Socken und/oder etwas zu trinken mitbringen.

Wir freuen uns auf Dich!

Anmeldungen bitte per Mail an: [email protected] (bitte mit Angabe der Rechnungsanschrift).

Eine Probestunde ist während des aktuell laufenden Kurses nach Absprache möglich!

Die Kursgebühr (5 Einheiten mit jeweils 60 Minuten) beträgt 62,50 EUR. Nach erfolgter Anmeldung erhältst Du eine Rechnung per Mail. Die Gebühr muss bis zum Start des Kurses eingegangen sein.