Wirbelsäulen-Gymnastik

 

Wirbelsäulen-Gymnastik ist effektive Vorsorge gegen Rückenschmerzen. Sanftes Training löst Verspannungen und hilft die Rückenmuskulatur aufzubauen. Dieser Kurs ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen, die Sport treiben.

 

Wer in seinem Job viel sitzt oder (fast) durchgehend am PC arbeitet, kennt die Verspannungen, die im Laufe des Tages entstehen, sicher gut. Im Kurs lernen Sie u.a. effektive Übungen, die Sie gut in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um Rücken und Nacken zu entlasten.

 

Teilnahmegebühr: 70,00 EUR für eine 10-er Karte.

 

Dienstags:       11:30 - 12:30 Uhr;

Donnerstags:  19:00 - 20:00 Uhr